秋燥秋乏怎么办?茶艺老师教你来喝茶

　　秋燥秋乏怎么办?传统医学认为：春饮花茶，夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶。可见秋季较适合饮的是青茶。

　　青茶亦称乌龙茶，是我国六大茶类之一。其茶性介于绿茶和红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。茶味上既有绿茶的鲜香，又有红茶的醇厚。此外，乌龙茶碱性较强，经常吃肉的人，容易形成酸性体质，缺乏维生素C，经常引用乌龙茶，可以抗衡食物的酸性。

　　那乌龙茶有哪些种类呢?茶艺老师说乌龙茶的主要品种有：安溪铁观音、凤凰水仙、东方美人、罗汉沉香、红水乌龙、乌龙红茶等。 下面给大家具体说说安溪铁观音。不熟悉茶的人可能会以为铁观音是绿茶，其实它是青茶，而且是乌龙茶中的。其主要特点是“七泡有余香”，冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，滋味醇厚甘鲜，回甘悠久，俗称“观音韵”。

　　秋季另外比较适合品饮的是清淡的菊花茶和金银花茶。清爽的菊花茶不仅可以清肺去火。而且可以提供丰富的维生素A，清肝明目，经常眼睛发涩的人可以多喝些菊花茶。金银花有很好的清热解毒的功效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

　　较后茶艺老师要提醒大家的是偏瘦的人，在秋天要远离浓茶，多喝清淡的菊花茶。秋季凉爽，本身人体感受比较舒服，但对瘦人来说却更容易内热、上火，甚至咽喉肿痛等，而茶里的茶碱有利尿作用，喝浓茶会加快人体水分流失，会加重上述症状。现在你知道秋季怎么喝茶了吧!
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